佐藤直子official blog - 佐藤直子のテニスがすべて

東京ちびっこスターズが無事終わりました。今日も沢山の子供たちとテニスをしました。可愛くて、いちいち抱きしめたくなってしまいました。
　小さな子が上手くボールを打つのですよ。感心してしまいます。今日はテニスだけでなく、他の運動神経も呼び起こすいろいろな楽しい動きの練習をやりました。子供たちはそれぞれ頑張りました。

あーあ、大失敗。昨日の社交テニスで、時間がないものだからいつもウォームアップにはすごく時間をかける私が、ほんの２分ぐらいで試合を始めてしまった。そのゲームは４ゲームだけだったが、その後良いメンバーがいたものだから、楽しいミックスダブルスをした。右足の指を挫傷してから、もう１ヶ月半たつのに、まだ痛い。つまり１ヶ月半、テニスはしているが、体のバランスが壊れるのでゲームは一切やっていなかった。昨日はついつい浮かれてやってしまった。そして今日、腰が怪しい。
　バカなことをしてしなったという反省と共に、私は毎日練習をしているが、５０分ストレッチをしてから家をでて、練習前に軽く走ったり２０分ぐらいまたウォームアップ＆ストレッチをしてから、コート上でミニテニス。それからベースラインまで下がってからもまた緩めのラリーを充分してから普通に打ち始める。それから練習の最後には必ずクールダウンのためにゆっくりのボレーボレーをして、筋肉にこれで「終わりよ」と合図を送って練習を終える。それからまた５、分１０分ストレッチをする。それに体が慣れて、その工程をしないとテニスのできない体に、反対になってしまっているのだ。
　よくテニスクラブでダブルスを２セットして、ちょっと休憩のお茶をしてまたミックス。それからまた休んでシングルスを１セット。という具合にテニスをする方がいらっしゃるが、私は絶対それができません。選手の頃からの癖で、ダブルスのあとにシングルスということはないし、それから試合をする前には入念にウォームアップをして、またクールダウン。もしまた試合をするなら、またウォームアップにクールダウン。何回でもそのルーティーンをしなければ動けない、または体を痛めてしまう体を自分で作ってしまった。今後私がテニスクラブで楽しくテニスを他のメンバーの方と楽しむなら、それではダメだ。よい反省の機会となった。
　以前、私の練習相手の元東大テニス部の神澤くんに、「直子さんはサムライにはなれませんね」と冗談を言われた。「侍はいつ試合（勝負）がやってくるかわからない。突然闇討ちに合う訳です。そのときに、『すみません、ちょっと待ってね』といって、ストレッチから始めなくてはならない。その間に切られてますよ」といわれ、私も大いに納得したことがあった。
　今回、また反省した。いつも柔らかい体にして置かないとね。つまりいつもクネクネしていようっと。（笑）