2007年02月25日朝のストレッチ
fanfanさん、ご忠告と励まし、ありがとうございます。そう、ブログは怖いという話、私も聞きました。注意します。
さあ、今日の京都は快晴。青空を見ながら、気持良くストレッチをすませました。
このストレッチ約50分かかります。毎朝この34年間やっているのです。最後に腹筋、背筋、腕立てもやります。
ストレッチはスポーツをする前後に必要ですよ。前だけではありませんよ。わかっていますかぁ!
〓〓佐藤直子〓〓
さあ、今日の京都は快晴。青空を見ながら、気持良くストレッチをすませました。
このストレッチ約50分かかります。毎朝この34年間やっているのです。最後に腹筋、背筋、腕立てもやります。
ストレッチはスポーツをする前後に必要ですよ。前だけではありませんよ。わかっていますかぁ!
〓〓佐藤直子〓〓
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