2009年01月04日どこでもストレッチ
今日はちょっとした仕事があって、出かけてきました。
車を待つ間、ちょっと時間が合ったので、ストレッチ。
だいぶよくなったとはいえ、腰はまだ100%ではありません。
練習の後のストレッチを怠ったり、長い間椅子に座っていたりして腰の周りの筋肉を固めてしまったり、変な姿勢を長い間キープするのは現金です。
暇さえあればストレッチをして、筋肉をほぐすようにしています。
日本だと変なやつだと思われてしまうかと心配するところですが、こちらでは、知った人もそういるわけではないし、平気でどこでもストレッチしています。
車を待つ間、ちょっと時間が合ったので、ストレッチ。
だいぶよくなったとはいえ、腰はまだ100%ではありません。
練習の後のストレッチを怠ったり、長い間椅子に座っていたりして腰の周りの筋肉を固めてしまったり、変な姿勢を長い間キープするのは現金です。
暇さえあればストレッチをして、筋肉をほぐすようにしています。
日本だと変なやつだと思われてしまうかと心配するところですが、こちらでは、知った人もそういるわけではないし、平気でどこでもストレッチしています。
投稿者 佐藤直子 04:26 | コメント(0)| トラックバック(0)
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