2010年06月17日思い当たること
今日私が腹筋をしただけで、ぎっくり腰気味になった理由、本当は思い当たています。
生活のサイクルが劇的に変化しています。
家に帰るのが１０時半です。それから軽く食べて宿題を始めるためにパソコンを開くと、仕事メールが沢山入っていて、それを片付けて宿題を終えると１３時ぐらいになるのです。
このところ雨でずっとクレーコートが使えなかったので、早く起きなくてはならず、６時半起きでした。
食事も学校前に軽く食べて家を出て、また帰って食べる不規則な形です。しっかり栄養バランスを考えて食べる感じではなくなっています。
なんかいつも眠く、いつも空腹です。
だから、何もしないのに、腹筋運動をしただけで、ぎっくり腰気味になってしまいました。
情けないことですが、私が選んだ道です。頑張り抜く以外ありません。
明日は練習をキャンセルしたので、もう少し睡眠を取ろうと思います。
今日の朝、６時半に目覚ましが鳴った時、すごく楽しい夢を見ていました。
ゆうちゃんという友達と一緒に宝塚歌劇を見ている夢でした。
なんで突然ゆうちゃんが出てきたのか、夢って不思議なものですね。
しばらく宝塚歌劇を観ていないので、すごく楽しい夢でした。
そして、起きてストレッチして腹筋運動に入ったところでぎっくり腰気味になって、練習をキャンセルしたので、悔しくて。
どうせテニス出来ないなら、宝塚歌劇をもっと観ていたかった…
。
佐藤直子〓〓〓
生活のサイクルが劇的に変化しています。
家に帰るのが１０時半です。それから軽く食べて宿題を始めるためにパソコンを開くと、仕事メールが沢山入っていて、それを片付けて宿題を終えると１３時ぐらいになるのです。
このところ雨でずっとクレーコートが使えなかったので、早く起きなくてはならず、６時半起きでした。
食事も学校前に軽く食べて家を出て、また帰って食べる不規則な形です。しっかり栄養バランスを考えて食べる感じではなくなっています。
なんかいつも眠く、いつも空腹です。
だから、何もしないのに、腹筋運動をしただけで、ぎっくり腰気味になってしまいました。
情けないことですが、私が選んだ道です。頑張り抜く以外ありません。
明日は練習をキャンセルしたので、もう少し睡眠を取ろうと思います。
今日の朝、６時半に目覚ましが鳴った時、すごく楽しい夢を見ていました。
ゆうちゃんという友達と一緒に宝塚歌劇を見ている夢でした。
なんで突然ゆうちゃんが出てきたのか、夢って不思議なものですね。
しばらく宝塚歌劇を観ていないので、すごく楽しい夢でした。
そして、起きてストレッチして腹筋運動に入ったところでぎっくり腰気味になって、練習をキャンセルしたので、悔しくて。
どうせテニス出来ないなら、宝塚歌劇をもっと観ていたかった…
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佐藤直子〓〓〓
2010年06月17日目指せ、ベストジーニスト
学生の時は、ジーンズが一番相応しいかなと。
ジーンズで電車にのることは、普通ありませんが、今は学生なので、平気です。
今日は朝の腹筋中に左腰を傷め、練習をドタキャンしてしまいました。
相手にも、迷惑をかけてしまいました。
今日はパソコンのいる授業で、リュックに入れたパソコンを担いでいますが、重いから辛いわん。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
ジーンズで電車にのることは、普通ありませんが、今は学生なので、平気です。
今日は朝の腹筋中に左腰を傷め、練習をドタキャンしてしまいました。
相手にも、迷惑をかけてしまいました。
今日はパソコンのいる授業で、リュックに入れたパソコンを担いでいますが、重いから辛いわん。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
2010年06月17日貯めよう筋肉
すごく面白い本を見つけました。
母が今腰痛で、プールで歩いたりしています。
またテニスができるようにならなくてはいけないので、これからどうやって筋力アップを計ろうかと悩んでいたところ、奨められたのがこの本でした。
私も腰痛持ちなので、私にも使える本です。
ぱっと開けたページが、すぐ役に立ちます。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
母が今腰痛で、プールで歩いたりしています。
またテニスができるようにならなくてはいけないので、これからどうやって筋力アップを計ろうかと悩んでいたところ、奨められたのがこの本でした。
私も腰痛持ちなので、私にも使える本です。
ぱっと開けたページが、すぐ役に立ちます。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
