2007年09月07日ランニング
軽いランニングに行って来ました。
風はまだ少しあるけど、爽やかな日になっていました。
右足を踏み出すたびに左腰を意識して走りました。間にもも上げと軽いジャンプをいれました。
これからスクワット関連します。大汗。
〓〓佐藤直子〓〓
風はまだ少しあるけど、爽やかな日になっていました。
右足を踏み出すたびに左腰を意識して走りました。間にもも上げと軽いジャンプをいれました。
これからスクワット関連します。大汗。
〓〓佐藤直子〓〓