2007年01月08日激しい運動の後は有酸素運動を
朝6時15分起き。8時から山口良君と練習。私にとって、山口君が一番ハードな練習だ。その中でも一番辛いのが「チョウチョ」という私が全てダウンザライン(ストレート)に打ち、山口君が全てクロスコートへ打つ練習。勿論お互いにコーナーギリギリを狙う。この練習で私はいつも山口君より先にミスする傾向があった。そしていつも山口君に「僕は内側内側狙ってますけど、直子さんはコーナーギリギリ狙うからですよ。」と慰めてくれていました。今日は一大決心して、私もいつもより少し内側を狙ったら、球がすごく続いて、苦しくて。すごく良い練習となりました。
午後は用事で原宿へ行きました。気持の良い日だったので、自転車でいきました。激しい練習で体に乳酸が溜まった後は、軽い有酸素運動をすると乳酸が飛ぶのです。
〓〓佐藤直子〓〓
午後は用事で原宿へ行きました。気持の良い日だったので、自転車でいきました。激しい練習で体に乳酸が溜まった後は、軽い有酸素運動をすると乳酸が飛ぶのです。
〓〓佐藤直子〓〓