2013年02月13日ジムトレ
最近出来るだけ週2、出来なくても周１、ジムトレを心がけています。
丁度、母が数年前腰を痛めてからプールで歩くトレーニングを続けているので、送りがてら、私もジムトレをします。
当然選手時代はしていました。選手をやめてからもずっとやっていましたが、忙しくなって、ジムトレをどのくらいしていなかったでしょうか。
5，6年かな。テニスをする時間を見つけるだけでも大変だったので、しかも私も腰が痛かったし、とてもジムトレなんか考えられなかったのです。
今はジムトレの後、体の筋肉が張って来て、心地よく疲労が残ります。私の筋肉が私に「ジムトレしてくれてありがとう」と言ってくれているような気がするのです。
ただ、次の日は結構筋肉痛で、テニスの調子はあまりよくありませんが…。
今日もジムトレをしました。
〓〓〓〓佐藤直子 〓〓〓〓
丁度、母が数年前腰を痛めてからプールで歩くトレーニングを続けているので、送りがてら、私もジムトレをします。
当然選手時代はしていました。選手をやめてからもずっとやっていましたが、忙しくなって、ジムトレをどのくらいしていなかったでしょうか。
5，6年かな。テニスをする時間を見つけるだけでも大変だったので、しかも私も腰が痛かったし、とてもジムトレなんか考えられなかったのです。
今はジムトレの後、体の筋肉が張って来て、心地よく疲労が残ります。私の筋肉が私に「ジムトレしてくれてありがとう」と言ってくれているような気がするのです。
ただ、次の日は結構筋肉痛で、テニスの調子はあまりよくありませんが…。
今日もジムトレをしました。
〓〓〓〓佐藤直子 〓〓〓〓
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