2007年04月13日久々のダブルス
これ、今朝書いて、アップするの忘れていました。
今日もなかなかのテニス日和かと思いきや、ぐるぐる回る変な風。
今日は珍しくダブルスをやってみました。
6月始めに私のラフォーレテニストーナメント琵琶湖大会があるのです。そこでプロに挑戦があるので、ちょっとダブルスも練習しておかないとね。
男子ダブルスで挑戦してくるティームもいるので、気合い入れてかからないと、やっつけられてしまうのです。
でもダブルスって面白い。作戦一つでどうにでもなりますからね。
ただ運動量が少ないので、時間がないときは、やはりボールを沢山ポケットに詰め込んでの練習が好きです。
この写真のように腕を90度、手のひらは内側に向けます。そして上げていた右腕を下げて、下げていた左腕を上げる。これを10回ぐらいやってみてください。インナーマッスルが鍛えられます。
実は私はこの体操を滋賀大学の道上先生にならいました。気に入って毎日20回やっています。
〓〓佐藤直子〓〓
今日もなかなかのテニス日和かと思いきや、ぐるぐる回る変な風。
今日は珍しくダブルスをやってみました。
6月始めに私のラフォーレテニストーナメント琵琶湖大会があるのです。そこでプロに挑戦があるので、ちょっとダブルスも練習しておかないとね。
男子ダブルスで挑戦してくるティームもいるので、気合い入れてかからないと、やっつけられてしまうのです。
でもダブルスって面白い。作戦一つでどうにでもなりますからね。
ただ運動量が少ないので、時間がないときは、やはりボールを沢山ポケットに詰め込んでの練習が好きです。
この写真のように腕を90度、手のひらは内側に向けます。そして上げていた右腕を下げて、下げていた左腕を上げる。これを10回ぐらいやってみてください。インナーマッスルが鍛えられます。
実は私はこの体操を滋賀大学の道上先生にならいました。気に入って毎日20回やっています。
〓〓佐藤直子〓〓
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