2008年11月19日ウォーミングアップ
寒くなりましたね。
ウォーミングアップにかなりの時間を割かなくてはならない季節の到来です。
私なんか、今腰が悪いので、起きたらまずお風呂に入って腰を温め、それからストレッチですから、大変。
それから運動後もできるだけお風呂に入って、またストレッチを心がけています。
ちょっと運動するにも一苦労、大変です。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
ウォーミングアップにかなりの時間を割かなくてはならない季節の到来です。
私なんか、今腰が悪いので、起きたらまずお風呂に入って腰を温め、それからストレッチですから、大変。
それから運動後もできるだけお風呂に入って、またストレッチを心がけています。
ちょっと運動するにも一苦労、大変です。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
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