2008年04月22日今日の悟り
今朝は最高に気持ちの良い朝でした。
やはり気持ちの良さを感じた時は、テニスも好調です。
今日の悟りは「自分を知る」ということ。
ナブラチロワが、この前来日したとき、年齢に応じて食べる量を減らしてきている、練習量も当然若い頃と同じにはできない。今大切なのは余分なものを体に付けないことと、長期間体を動かせないような怪我をしないことだと言っていました。
私は歳を重ねると動きが悪くなるので、もっと練習しないと、もっとトレーニングしないと、と焦っていたような気がします。
今日は最高に気持ちの良い日でしたが、レインコートを85％に押さえて終了しました。
これからは、自分の体をよく知って、怪我をうまく避けながら、テニスと付き合って行こうと思います。
もう一生、激しい練習のし過ぎからのぎっくり腰にはならない。それが今日の悟りであり、また誓いです。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
やはり気持ちの良さを感じた時は、テニスも好調です。
今日の悟りは「自分を知る」ということ。
ナブラチロワが、この前来日したとき、年齢に応じて食べる量を減らしてきている、練習量も当然若い頃と同じにはできない。今大切なのは余分なものを体に付けないことと、長期間体を動かせないような怪我をしないことだと言っていました。
私は歳を重ねると動きが悪くなるので、もっと練習しないと、もっとトレーニングしないと、と焦っていたような気がします。
今日は最高に気持ちの良い日でしたが、レインコートを85％に押さえて終了しました。
これからは、自分の体をよく知って、怪我をうまく避けながら、テニスと付き合って行こうと思います。
もう一生、激しい練習のし過ぎからのぎっくり腰にはならない。それが今日の悟りであり、また誓いです。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
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