2010年09月21日筋肉パンバンぎみ
昨日は、山口くんとのハードな練習でした
ストレッチを入念に2回、シャワーを浴びた後と寝る前にしましたが、朝起きたら、筋肉パンバンでした。
朝も入念にストレッチをしてから、今2時間練習しました。
返ってほぐれた感じです。
これから渥美財団の理事会なので、ストレッチを十分やって、出かけます。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
ストレッチを入念に2回、シャワーを浴びた後と寝る前にしましたが、朝起きたら、筋肉パンバンでした。
朝も入念にストレッチをしてから、今2時間練習しました。
返ってほぐれた感じです。
これから渥美財団の理事会なので、ストレッチを十分やって、出かけます。
〓〓〓佐藤直子〓〓〓
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